자책 심리

뭐든 잘하고 싶은 마음은 성장 동기이지만, 범위가 무한하면 자책과 스트레스로 변합니다. 관심사를 1~2개로 좁히고 완벽주의를 학습 기회로 재정의하면 부담을 줄일 수 있어요.