엄마갈등

엄마와의 갈등은 지시·비판 반복과 통제 경험에서 비롯되는 경우가 많아요. 안전을 우선으로 하고 감정을 기록한 후, 거리 두기와 의사소통 방식 개선으로 관계를 조정하면 스트레스를 크게 줄일 수 있습니다.