생후 45일 아기 통잠 기준과 시기별 차이

생후 45일 아기 통잠은 정해진 시기가 없어서 아기마다 크게 달라요. 보통 밤에 5~6시간 이상 깨지 않고 자면 통잠이라고 불러요.

생후 45일 통잠은 아기마다 크게 달라요

통잠은 밤에 5~6시간 이상 깨지 않고 자는 것을 말해요. 백일 전에는 개월 수 더하기 2시간 정도를 연속으로 자면 통잠이라고 보기도 해요.

어떤 아기는 45일 무렵 처음으로 8시간을 이어서 자요. 반면 50일 이후에야 밤에 6시간 이상 연속으로 자는 아기도 많아요.

45일쯤 밤에 6시간 넘게 자는 경우

45일에 통잠을 자도 특별히 이상한 일은 아니에요.

이 시기에 밤에 길게 자는 아기도 있어요. 그래도 등을 대고 눕히고 침대에 베개나 이불을 두지 않는 것은 꼭 지켜야 해요.

밤잠이 길어졌다면 체중이 잘 늘고 수유를 충분히 하는지 함께 확인하는 것이 좋아요.

45일에 아직 밤중 수유가 필요한 경우

밤중 수유가 남아 있다면 간격을 억지로 늘리지 않아도 돼요.

60일 이전에는 수면 구조가 단순해서 밤중 수유가 꼭 필요한 시기라고 보는 의견이 많아요. 이때는 수면 교육보다 수유 상태를 먼저 살피는 것이 안전해요.

신생아 시기에는 수유 간격을 늘리는 것보다 체중이 잘 늘고 있는지 확인하는 것이 더 중요해요.

수유량이나 체중 변화가 걱정되면 소아과 진료로 확인하는 것이 좋아요.

50일 이후에도 통잠이 늦게 오는 경우

50일 이후에 통잠이 시작돼도 늦은 것은 아니에요.

50일 이후부터 밤에 6시간 이상 연속으로 자는 아기도 많아요. 수면은 아기의 기질 영향이 크다고 알려져 있어서 형제라도 시기가 다를 수 있어요.

매일 같은 순서로 목욕, 수유, 자장가, 취침을 반복하면 일정한 수면 루틴이 아기에게 신호가 돼요.

생후 45일 아기 통잠 시기별 차이 비교